بسیاری از روان‌شناسان و فیلسوفان بر این باورند که تغییر واقعی از درون آغاز می‌شود. کارل راجرز، روان‌شناس انسان‌گرا، رشد فردی را محصول افزایش خودآگاهی و پذیرش درونی می‌داند. نظریه‌ی شناختی آرون بک و آلبرت الیس نیز تأکید دارد که اگر افکارمان را تغییر دهیم، احساسات و رفتارمان نیز دگرگون خواهد شد. حتی در سنت‌های فلسفی و عرفانی شرقی، از جمله تعالیم بودا یا مولانا، همواره گفته می‌شود که تغییر نگاه درونی، جهان بیرون را نیز دگرگون می‌سازد.

ادامه مطلب